Confort thermique : enjeux et solutions pour préserver votre santé

Souvent négligée, la santé revêt une importance pourtant capitale dans les travaux de rénovation énergétique. Entre humidité, moisissures ou encore températures basses, les logements mal isolés peuvent sérieusement compromettre votre bien-être tant physique que mental. Mais si l’amélioration du confort thermique est cruciale pour se sentir bien chez soi, c’est aussi et surtout une question de santé publique prioritaire. Quels en sont les enjeux et les solutions ? C’est ce que nous allons voir ensemble !

L’isolation du logement, un enjeu de santé publique

 

Il est urgent d’améliorer l’isolation des logements récents comme anciens pour garantir un environnement sain, confortable et économe en énergie. Cette nécessité s’avère d’autant plus importante étant donné l’augmentation du temps passé à l’intérieur de nos habitations !

Les défis liés à l’isolation des logements anciens 

 

La plupart du temps, les bâtiments anciens sont construits avec des techniques et des matériaux qui ne répondent pas aux normes actuelles :

 

• Les murs épais en pierre ou en brique, par exemple, présentent des cavités ou des ponts thermiques, rendant l’isolation plus complexe.
• Certains matériaux, tels que l’amiante ou le plomb, nécessitent des précautions particulières pour assurer la sécurité des occupants.
• Les bâtiments doivent se soumettre à des contraintes particulières visant à préserver leur valeur patrimoniale, lorsqu’ils sont classés.

 

Il faut alors trouver des solutions sur mesure pour concilier préservation du patrimoine et performance énergétique. L’installation de fenêtres à double vitrage respectant les caractéristiques architecturales du bâtiment fait notamment partie des techniques d’isolation adaptées.

 

Le problème, c’est que les logements anciens exposent souvent leurs occupants à des températures basses et des risques pour leur santé. Dans les passoires thermiques, F ou G d’après le DPE, de mauvaises conditions sanitaires entraînent des dépenses de santé conséquentes. Celles-ci s’élèveraient en moyenne à 400 € par personne, en plus des frais énergétiques.

 

La rénovation énergétique de ces passoires thermiques éviterait un surcoût de santé de 10 milliards d’euros par an, d’après une étude du ministère de la Transition écologique.

 

La situation alarmante de nos modes de vie de plus en plus sédentaires

 

Selon « Santé publique France », un Français passe en moyenne 16 heures par jour dans son logement, un chiffre qui a augmenté avec l’essor du télétravail.

 

Or, une augmentation du temps passé à domicile entraîne naturellement des besoins plus importants en chauffage l’hiver et en climatisation l’été. En plus des coûts d’énergie, les températures trop élevées ou trop basses peuvent avoir des répercussions sur la santé de ses habitants.

 

D’après l’OMS, améliorer les conditions de logement aurait des effets sanitaires plus positifs qu’un investissement direct dans la santé, sur une période de deux à quatre ans. Rénover les logements sur le plan énergétique n’est donc pas qu’une question de confort personnel, c’est un réel enjeu de santé publique !

Inconfort thermique : pourquoi votre logement est-il nocif pour votre santé ?

Pourtant, les pics de chaleur sont tout aussi dangereux, voire plus. Ils créent notamment une atmosphère étouffante rendant difficile la régulation de votre température corporelle. Un environnement trop chaud peut provoquer :

 

• une sensation d’inconfort ;
• de la fatigue ; 
• de la déshydratation ;
• des malaises ;
• des nuits agitées.

 

Une température intérieure adéquate est donc essentielle pour maintenir un équilibre physique et psychologique optimal. Elle est d’autant plus importante pour les personnes sensibles, telles que les jeunes enfants et les personnes âgées ou malades.

L’humidité et la pollution de l’air

 

De nombreux logements souffrent d’une mauvaise qualité de l’air, avec des niveaux élevés de polluants, tels que les composés organiques volatils (COV), les moisissures, les allergènes et les particules fines.  

 

Si votre logement est concerné, ces signes vous mettront la puce à l’oreille : 

 

• vous ou les membres de votre famille éprouvez régulièrement des irritations des yeux, du nez ou de la gorge, des problèmes respiratoires, des allergies fréquentes, des maux de tête ou de la fatigue ;
• vous avez remarqué des odeurs persistantes et désagréables, telles que des odeurs de moisissure, de produits chimiques ou de fumée ;
• des taches d’humidité, des traces de moisissures ou une sensation de moiteur sont présentes dans certaines zones de votre logement.

 

Dans cette situation, améliorer le confort thermique de votre logement s’avère indispensable à la préservation de votre santé respiratoire et générale.

Quelles sont les solutions pour améliorer le confort thermique de votre logement ?

 

Pour optimiser votre confort thermique, il existe des gestes simples comme la fermeture de vos volets la nuit et des options plus radicales, comme le remplacement de menuiseries défaillantes par des menuiseries plus performantes. Optez pour les solutions qui correspondent le plus à votre situation !

Bien orienter vos pièces de vie

 

L’orientation des habitations est un critère qui s’inscrit désormais dans la réglementation thermique. Dans un souci d’efficacité thermique, vos pièces de vie sont à orienter côté sud et vos pièces de nuit côté nord. Cette disposition permet de maximiser les apports solaires en hiver et de réduire l’exposition aux rayons du soleil en été. 

 

Vos surfaces de vitrage doivent également être optimisées en représentant environ 1/6 de la surface habitable, avec des dimensions plus importantes côté sud et plus réduites côté nord. C’est ce qui permet de réguler efficacement le rayonnement solaire pendant la saison estivale et par conséquent, de renforcer le confort thermique de votre intérieur.

Ouvrir, fermer ou programmer vos volets

 

En été, vous pouvez fermer les volets orientés plein sud pendant les heures les plus chaudes de la journée puis les ouvrir le soir afin de limiter les entrées de chaleur.

 

En hiver, vous pouvez les ouvrir pour profiter d’un ensoleillement maximum et laisser la chaleur naturelle pénétrer dans votre logement. Pensez à utiliser des rideaux épais pour réduire les déperditions de chaleur par les fenêtres.

 

Aérer votre logement au moins 10 minutes par jour chasse le surplus d’humidité et contribue à améliorer votre confort thermique lors des périodes froides.

 

Si vous disposez de dispositifs orientables, ajustez les lames en fonction de l’ensoleillement. 

La motorisation des volets vous offre aussi un moyen pratique de contrôler les températures à l’intérieur de votre maison. Grâce à ces systèmes, vous pouvez ouvrir ou fermer vos volets de manière automatique ou à distance, selon les conditions climatiques.

 

Bon à savoir : TRYBA vous propose de nombreuses options pour motoriser l’ouverture et la fermeture de vos volets, qu’ils soient déjà installés ou neufs. Parlez-en à un de nos conseillers !

Utiliser des dispositifs contre la chaleur

 

Les dispositifs de protection contre la chaleur sont des alliés pour faire face efficacement à l’ensoleillement excessif. Différents dispositifs sont disponibles pour vous offrir un confort thermique accru :

 

• les pergolas adossées ou bioclimatiques apportent de l’ombre ;
• les vérandas, avec leurs parois vitrées, offrent une pièce supplémentaire qui bénéficie d’un ensoleillement contrôlé grâce à des stores occultants ou des vitrages à contrôle solaire ;
• le brise-soleil orientable (BSO) fonctionne comme un store dont les lames coulissent et s’orientent selon les besoins ;
• le store enrouleur screen, fabriqué à partir d’un tissu spécifique à mailles serrées, permet de bloquer une grande partie des rayons solaires tout en préservant la visibilité vers l’extérieur.
• Les stores bannes offrent respectivement un voile tendu au-dessus de la terrasse ou une version compacte de la pergola.

 

Bien que nécessitant un investissement, ces dispositifs sont des solutions efficaces pour rehausser le confort thermique de votre logement.

Investir dans des vitrages de qualité

 

Il est essentiel d’équiper vos fenêtres et baies vitrées d’un vitrage approprié pour maintenir des températures agréables tout au long de l’année. 

 

Les fenêtres à simple vitrage sont particulièrement problématiques, car elles favorisent l’apparition de condensation, augmentent l’humidité intérieure et permettent aux courants d’air froid de pénétrer. Si l’architecture de votre bâtiment le permet, il est nécessaire de les remplacer pour améliorer le confort thermique de votre logement.

Optez au minimum pour un double vitrage qui offre une isolation thermique efficace grâce à sa lame d’air emprisonnée entre deux parois vitrées. Le triple vitrage est recommandé dans une région très froide ou en haute montagne. Ses deux lames d’air renforceront l’isolation thermique et acoustique de votre habitat.

Choisir un matériau isolant pour vos menuiseries

 

Le matériau de vos menuiseries est aussi à prendre en considération pour vous assurer une bonne isolation :

 

• Le PVC est une option pratique, facile à entretenir et offrant une excellente isolation thermique et acoustique. 
• L’aluminium, plus esthétique, doit être équipé de rupteurs de ponts thermiques pour réduire sa conductivité thermique. 
• Le bois, quant à lui, est apprécié pour son aspect chaleureux, mais nécessite un entretien régulier pour maintenir ses excellentes performances isolantes.

 

En combinant différentes solutions adaptées à votre exposition et votre région, vous améliorerez l’isolation thermique de votre logement, réduirez les pertes de chaleur et bénéficierez d’un meilleur confort thermique ! Cela vous permettra même de réaliser des économies à long terme.

 

Alors, n’attendez plus pour contacter le conseiller TRYBA le plus proche de chez vous ! Nous sommes là pour vous aider à concrétiser votre projet de rénovation.